Granola je bohatá na základní živiny, jako je vláknina, bílkoviny a lipidy, má křupavou strukturu a lahodnou chuť, kterou znají i sportovci.
Zdravá a chutná granola je skvělou výživnou volbou, která vám pomůže dodat energii. Nemáte čas na vaření? Nepropadejte panice, zde je velmi jednoduchý a rychlý recept na granolu, který vyžaduje pouze tři ingredience!
Nejjednodušší recept na expresní granolu.
Složení:
1 ½ šálku vody;
3 šálky ovesných vloček;
3 polévkové lžíce květového medu;
3 polévkové lžíce rozmačkaných mandlí nebo arašídového másla.
Technika
Vše promíchejte polévkovou lžící a dejte na plech.
Pečeme v troubě 15 minut při 180 °C.
Vyjměte plech z trouby, promíchejte a znovu pečte 10 minut, stále při 180 °C.
Díky tomuto dvojitému pečení bude směs nádherně křupavá.
Jak skladovat domácí granolu?
A tady to máte! Vaše granola je hotová! Stačí ji jen skladovat ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě a mimo dosah světla.
Zbytek po tomto oznámení.
Doporučujeme vyhnout se pokud možno vlhkému prostředí, které granolu změkčuje . Je to však její křupavost, která ji činí tak okouzlující !
Můžete si ji vychutnávat po dobu šesti měsíců od jejího vytvoření a dokonce i déle. Časem však přípravek ztratí svou chuť a konzistenci.