Mnoho z nás si nedokáže představit ráno bez silné a aromatické kávy. Čerstvě namletá zrna nádherně voní a samotný nápoj nám dodává energii a zlepšuje náladu. Přestože káva sama o sobě neobsahuje téměř žádné kalorie a je prospěšná našemu zdraví, může tento produkt způsobit vážné problémy. Češi ji milují a nadšeně si ji přidávají do kávy, což je obrovská chyba. Její složení je totiž příšerné.
Způsobuje cukrovku a ucpává cévy. Češi ho často přidávají do kávy.
Užitečné vlastnosti kávy
Na začátek se zastavme u užitečných vlastností pravidelné konzumace kávy. Samozřejmě v přiměřeném množství. Přijatá norma jsou dva šálky denně. Kofein obsažený v kávě stimuluje především funkce našeho mozku. Zlepšuje koncentraci, kognitivní schopnosti a vstřebávání informací. Dodává nám také energii.
Studie ukazují, že pití kávy snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a dokonce i některých druhů rakoviny. Zlepšuje také metabolismus, a tím pomáhá hubnout. Mějte však na paměti, že lékaři nedoporučují pít silnou černou kávu na lačný žaludek, protože to může vést k zažívacím potížím a dokonce k žaludečním erozím nebo vředům. Škodlivá může být i konzumace příliš velkého množství kávy.
Černá káva je nejzdravější
Výše uvedené výhody pití kávy samozřejmě platí i pro nápoj bez jakýchkoli přísad. Cukr a mléko přidávají zbytečné kalorie. V mnoha kavárnách a restauracích si můžete objednat kávu s ochucenými sirupy, šlehačkou a dokonce i s cukrovou pěnou.
Pravidelná konzumace této kávy se na našem zdraví projeví ve velmi krátké době. Prostě začneme přibírat na váze a náš zdravotní stav se zhorší. Existuje však mnohem horší produkt, který si do kávy rádi přidáváme.
Této přísadě se vyhýbejte jako čert kříži. Její složení je příšerné.
Nejhorší složkou kávy je ikonické bělidlo, kterým je smetana v prášku. V dnešní době ji používá mnoho lidí. Tento výrobek je spojován s řadou zdravotních problémů, včetně cukrovky a hromadění cholesterolu. Ucpané tepny jsou prvním krokem k infarktu a mrtvici.
Smetana obsahuje mimo jiné glukózu, cukr a ztužené rostlinné tuky. Tyto tuky přispívají ke vzniku rakoviny, včetně rakoviny tlustého střeva. Smetanové prášky obsahují také polyfosfáty E452, které se používají při výrobě čisticích prostředků a umělých hnojiv. Podněcuje to představivost, že?
Pokud se tedy chceme těšit dobrému zdraví po dlouhá léta, měli bychom se tohoto výrobku okamžitě vzdát. Mnohem lepší volbou je mléko. ¼ šálku mléka obsahuje tolik kalorií jako čajová lžička smetany.