Tohle se stane, když každý den vypijete sklenici rajčatové šťávy!
Někteří lidé ho milují, jiní nenávidí. Rajčatová šťáva je skvělá jako základ nebo příloha k mnoha pokrmům, ale lze ji konzumovat i samostatně. Tento nápoj obsahuje mnoho cenných složek a může být hodnotnou součástí vašeho jídelníčku. Zjistěte, proč byste se o něj měli snažit každý den.
Sklenice rajčatové šťávy není žádný zázračný elixír, který promění vaše tělo. Rozhodně však může přispět k vaší pohodě a mít pozitivní vliv na vaše celkové zdraví. Jaké jsou přínosyrajčat pro naše tělo a co se stane, když vypijete jednu sklenici denně?
Vaše pleť bude zářivější
Rajčatová šťáva obsahuje lykopen a vitaminy A a C. Tato směs zlepší tón vaší pleti. Zmizí modré stíny pod očima a vaše tváře budou mít zdravou barvu. Budete vypadat odpočatě a plní života.
Vyhněte se anémii
Vysoký obsah vitaminu C podporuje vstřebávání železa a zabraňuje anémii. Pravidelná konzumace rajčatové šťávy vás může ochránit před anémií a zlepšit výsledky vašich testů. Stačí jedna sklenice denně, abyste zaznamenali rozdíl.
Zbavte se bolestivých svalových křečí
Rajčatová šťáva má vysoký obsah draslíku, který zabraňuje svalovým křečím. Vyplatí se ji konzumovat, zejména pokud pijete hodně kávy nebo cvičíte.
Zajistíte si účinnou hydrataci
V létě, během horkých dnů, se snadno dehydratujeme. Někdy samotné pití vody nestačí nebo dokonce situaci zhoršuje, protože vyplavuje elektrolyty. Naopak rajčatová šťáva je skvělým izotonikem. Dodává hodně sodíku a draslíku, které nám v horkém počasí často chybí. Pokud je příliš hustá, můžete ji zředit vodou.
Pomáhá při hubnutí
Rajčatová šťáva je hustá a obsahuje hodně vlákniny, díky čemuž je velmi výživná. Jedna sklenice stačí k tomu, abyste na chvíli zahnali hlad. Stojí za to vědět, že litr tohoto nápoje poskytuje pouze 200 kcal.
Váš žaludek bude plochý
Díky obsahu vlákniny zabraňuje rajčatová šťáva zácpě a plynatosti. Když ji budete pít pravidelně, rychle si všimnete, že váš žaludek vypadá lépe.
Pečujte o své srdce
Pravidelná konzumace rajčatové šťávy má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Pomáhá stabilizovat krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu a zabraňuje ateroskleróze.